"Khám Phá Cách Giảm Cân Hiệu Quả Không Cần Thuốc"

Theo TS.BS Trần Phương Đông từ Bệnh viện Châm cứu Trung ương, phương pháp giảm béo hiệu quả là điện châm, bao gồm châm cứu tại các huyệt trên cơ thể và nhĩ châm ở loa tai. Sử dụng kim to và dài cho điện mãng châm hoặc kim ngắn cho điện châm thông thường. Phương pháp chôn chỉ, dùng chỉ tự tiêu catgut đưa vào huyệt bằng kim cấy, giúp duy trì hiệu quả điện châm trong 2 tuần đến 1 tháng. Sau khi châm kim vào huyệt, cần đẩy kim từ từ theo huyệt đạo cho đến khi "đắc khí", rồi sử dụng máy điện châm để dẫn khí. Mỗi huyệt đạo cần có cách châm khác nhau.

Thời gian điều trị mỗi lần là khoảng 30 phút trong 60 ngày, nhưng người béo phì có thể thực hiện nhiều liệu trình và cũng có thể rút ngắn thời gian điều trị xuống 15-20 ngày với hiệu quả giảm cân đáng kể. Tuy nhiên, giảm béo từ từ được xem là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất, giúp giảm nguy cơ béo phì trở lại. Theo TS Đông, điện châm cứu giúp điều hòa trao đổi chất, tăng phân giải lipid và giảm cholesterol có hại. Từ góc độ y học cổ truyền, béo phì được xem là tình trạng thấp trệ ở tỳ vị, và điện châm có tác dụng kiện tỳ, trừ thấp, giúp tiêu hao chất thừa trong cơ thể.

TS Đông cho biết sau mỗi liệu trình điều trị, bệnh nhân có thể giảm trung bình 2-4kg, vòng eo giảm 3cm, mông giảm 5cm và đùi giảm 3cm, hiệu quả giảm cân càng cao ở người béo. Phương pháp điện châm không chỉ giúp giảm cân mà còn khôi phục cân bằng chức năng các tạng trong cơ thể. Tuy nhiên, những người mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp không nên sử dụng châm cứu để giảm béo do nguy cơ tai biến. Phương pháp này còn giúp giảm mệt mỏi, đau đầu và mất ngủ, đồng thời cải thiện huyết áp và tình trạng rối loạn lipid. Để tránh rủi ro, nên giảm cân từ 1-1,5kg mỗi tháng, thay vì giảm nhanh như các trung tâm khác, vì điều đó không an toàn và không khoa học.

Giảm cân nhanh có thể dễ dẫn đến tăng cân trở lại sau khi ngừng điều trị. Một nghiên cứu từ Đại học Kyung Hee, công bố trên tạp chí Acupuncture in Medicine, thử nghiệm châm cứu ở tai đối với người béo phì. Trong số 39 tình nguyện viên, 13 người được châm cứu 5 huyệt, 13 người châm vào huyệt đói khát, và số còn lại châm giả. Tất cả đều ăn chế độ dinh dưỡng giống nhau. Sau 8 tuần, nhóm châm 5 huyệt giảm 6 chỉ số BMI, nhóm châm huyệt đói khát giảm 5,7, cùng với sự giảm mỡ và vòng eo rõ rệt. Tuy nhiên, 13 người bỏ cuộc, chủ yếu do không kiểm soát được cơn đói khi theo chế độ ăn kiêng.

Source: https://afamily.vn/bat-ngo-voi-cach-giam-can-giam-beo-khong-can-dung-thuoc-20160307062131255.chn